المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

2025 أبريل 3

اكتشف الأدوار الرئيسية التي تلعبها المعادن في الجسم ومصادرها الغذائية، وكيفية دعم الصحة العامة من خلال نظام غذائي متوازن.

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,930,599 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

540,185 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

515,735 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

508,890 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

261,502 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

270,960 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

Dr. Eric Berg, D.C.

عرض الكل

إكتشف

كيفية زيادة GLP-1 بشكل طبيعي

كيفية زيادة GLP-1 بشكل طبيعي

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

10,666 المشاهدات

لماذا يعتبر فيتامين (د) ضروري لصحة الأطفال

لماذا يعتبر فيتامين (د) ضروري لصحة الأطفال

بقلم الدكتور إيفجيني كوماروفسكي، دكتور في الطب

4,674 المشاهدات

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

5,554 المشاهدات

كيفية إزالة السموم من جسمك في 8 خطوات بسيطة

كيفية إزالة السموم من جسمك في 8 خطوات بسيطة

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

4,545 المشاهدات

الفينيل ألانين: الفوائد الصحية، الحالة المزاجية، الآثار الجانبية

الفينيل ألانين: الفوائد الصحية، الحالة المزاجية، الآثار الجانبية

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

16,374 المشاهدات

هل يمكن لمكملات المغنيسيوم المساعدة على تحسين أدائي في التمرين؟ المغنيسيوم في ميزان مدرب القوة

هل يمكن لمكملات المغنيسيوم المساعدة على تحسين أدائي في التمرين؟ المغنيسيوم في ميزان مدرب القوة

بقلم جيك بولي، أخصائي تمارين القوة والتكيف المعتمد

16,720 المشاهدات

أفضل الأطعمة والمكملات المضادة للالتهابات + الأطعمة التي يجب تجنبها

أفضل الأطعمة والمكملات المضادة للالتهابات + الأطعمة التي يجب تجنبها

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

32,374 المشاهدات

5 مكملات أقل شهرة + لماذا يريد اختصاصي التغذية أن تعرفها

5 مكملات أقل شهرة + لماذا يريد اختصاصي التغذية أن تعرفها

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

13,375 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.