المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

المغنيسيوم للنساء: كيفية اختيار أفضل نوع لصحتك

2025 أبريل 1

المغنيسيوم ضروري للنساء، حيث يدعم الهرمونات والعضلات والصحة العقلية. تعلمي كيفية اكتشاف نقص المغنيسيوم والعثور على أفضل نوع لأهدافك.

المغنيسيوم للنساء: كيفية اختيار أفضل نوع لصحتك

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,929,381 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

539,473 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

515,194 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

508,600 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

260,964 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

270,541 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

Dr. Eric Berg, D.C.

عرض الكل

إكتشف

مستخلص بذور الجريب فروت: يطلق فوائد المناعة والقلب والأوعية الدموية + الجهاز الهضمي

مستخلص بذور الجريب فروت: يطلق فوائد المناعة والقلب والأوعية الدموية + الجهاز الهضمي

بقلم دكتور جوش كورن، طبيب طبيعي

16,195 المشاهدات

هل أنت بحاجة إلى مسحوق الخضروات؟ إليك كل ما تريد معرفته عنه

هل أنت بحاجة إلى مسحوق الخضروات؟ إليك كل ما تريد معرفته عنه

بقلم بقلم الدكتور جوش آكس، دكتور في الطب الطبيعي، دكتور في تقويم العمود الفقري، أخصائي تغذية سريرية

18,735 المشاهدات

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

7,803 المشاهدات

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

11,810 المشاهدات

المؤشر الجلايسيمي: كيفية استخدامه لدعم نظام غذائي صحي

المؤشر الجلايسيمي: كيفية استخدامه لدعم نظام غذائي صحي

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

5,180 المشاهدات

5 أسباب شائعة لنقص المغذيات الدقيقة في العالم النامي

5 أسباب شائعة لنقص المغذيات الدقيقة في العالم النامي

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

9,771 المشاهدات

النياسيناميد: نقص فيتامين (ب3) وفوائده للبشرة ومصادر الغذاء والمزيد

النياسيناميد: نقص فيتامين (ب3) وفوائده للبشرة ومصادر الغذاء والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

34,944 المشاهدات

فطر ذيل الديك الرومي: الاستخدامات والفوائد الصحية والمزيد

فطر ذيل الديك الرومي: الاستخدامات والفوائد الصحية والمزيد

بقلم د. زوشيتل بالومينو، دكتورة في الطب الطبيعي

15,462 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.